Mentalt motionscenter

posted in: FIFS | 0

Har du været ude at gå en tur? Og vil du gerne træne hjernen nu? Så klik ind på Det Mentale Motionscenter. Her kan du finde øvelser til mindfulness, stresshåndtering, krop og psyke.

Fut i formiddagen

posted in: FIFS | 0

Hold form og humør ved lige med DAI Det er sjovt, og det er nemt. Hver formiddag kl 10.00 kan du klikke ind på facebook her og se dagens øvelser. Indslag fra tidligere formiddage kan du finde her.  

Bevæg dig – yoga

posted in: FIFS | 0

Yoga er godt for sjælen I yoga forenes åndedræt og bevægelse i en serie af øvelser, som giver smidighed, styrke og balance. Yoga har en afstressende virkning og giver fokus. https://www.bevaegdigforlivet.dk/traen-selv-app/traeningstema-yoga