Walk and Talk

NYHED – NYHED – NYHED

Som noget nyt har vi et Walk and Talk hold med indlagt konditions- og styrketræning, hvor alle kan være med. Vi har fået Marianne Christiansen, som nogle vil kende fra pilates, til at stå for holdet. Vi kører indtil videre til efterårsferien. Man møder op i træningstøj og sko man har det godt i.

Onsdag d. 12. august kl. 12.00 – 13.30 fra Herning Svømmehal, Brændgårdvej.

Tilmelding til Britta på sms 21 46 54 24

Walk and Talk sætter gang i hele kroppen. Ved at gå “letter” dine tanker, og når du øger pulsen og får frisk luft i lungerne, kommer der både ilt og gode stoffer rundt i kroppen. Det giver øget velvære.

Bevægelse i løbet af dagen kan være med til at gøre dig glad, give dig mere energi, gøre dig mere produktiv og hjælpe dig med at fastholde fokus på dine gøremål.