Mandag kl. 14.00 – 14.45 og kl. 14.45 – 15.30
Aquagymnastik v./ Britta Dahl
Sted: DGI-huset, varmtvandsbassinet
Aquagymnastik er 45 minutters tempofyldt træning i varmtvandsbassinet– så får du sund motion til vedligeholdelse af din krop. Ved aquagymnastik forbrænder du op til tre gange så meget energi, som hvis du laver tilsvarende øvelser på land. Det føles ikke hårdt og ser tilsyneladende heller ikke særlig energikrævende ud. Skånsomt men effektivt.